詰まりかけたおっぱいのおとも

やっちゃった。
昨日、朝食後おっぱいをすっ飛ばして
娘を保育園に預けてしまった私。
約６時間授乳間隔をあけてしまいました。
娘は以外にがんばって保育園生活を楽しんでた様子。
これはOK。
問題は、あたいのおっぱい。
奥がにぶ～く痛くて、重たい。
このサインを見逃すと、
超激烈ゴリゴリぼこぼこおっぱいになるのです。
昨日から様子見てたけど、今日から警戒態勢に入ります。
乳腺炎回避プロジェクト開始！

まだ、完全に詰まってはないから
気を付けて手当てしてれば自分で十分治せます。
あやしげなおっぱいを持つ授乳婦のおとも。
それは、

ごぼうです！

とっても地味だけど効果は抜群。
私も何度も助けてもらった。
余すことなく利用して、
乳腺、気持ちよーく開通★
ちょっとおいしくないけど、必要な方は試してみる価値あり！

まず、土付きゴボウをよく洗います。
そして、笹掻きでも短冊でもいいんで、今日自分が１日で食べきれる量を切ります。
まぁ、１本ぐらい。最低でも１／２本あればいいでしょう。
あ、自分が食べきれる量っていうのは、おいしくないから家族に食べさせたら不評って事です（笑）
切ったゴボウを水にさらします。
まぁ、５分もさらせば十分です。
そして、そのさらした水ごと小鍋で茹でます。
弱火で１０～１５分位。
ゆで汁がきれいな黄緑色になればＯＫ。
ゴボウとゆで汁に分ければ、
ゴボウ汁茶のできあがり♪

これをお茶代わりに飲んでください。
１日かけて全部。
うす甘いような、苦いような、ほんのり酸っぱいような…
ガマンできるけど、何とも言えない、土臭いお茶です。
でも、ゴボウのアクが乳腺を開いてくれるんですって。

茹でたゴボウも味付けしてちゃんと食べてあげてくださいね。
その際、お砂糖は極力控えめに。←乳腺炎のお約束
そして、３時間あけずに授乳すること。←コレ大事！
甘い物、カロリーの高い物、お肉、揚げ物もガマン。
↑コレもすごく大事！
おっぱいが溜まっている感覚があるなら適度に搾るとなおイイです。

おっぱいの程度によりけりですけど、
今の私のように、何か疼いてるよ…程度でしたら、多分１日位で効果が出てくるはず。
固いシコリができて、おっぱいがガチガチになった状態の時、
私は、桶谷式のおっぱいマッサージに通いながら、
毎日作って、３日～１週間位飲み続けたかな。
私はおっぱいがトラブると、すごくブルーになります。
何もかにもがブルー…。
でも、シコリがほどけて
乳がぴゅーぴゅー出だした時のうれしさって！
この世の全てが春のよう。
早くスッキリしたいもんです★

※あくまでも、おばあちゃんの知恵袋的民間療法です。
　個人差や、その時の体調、食生活で
　かなり結果が変わってきますので、
　参考までにということで、
　劇的な快癒は期待しないでくださいね。


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